Kdy JE masáž vhodná:

• rekonvalescence po těžkých chorobách

• chronická revmatická onemocnění

• choroby pohybového aparátu

• urychluje hojení po úrazech a operacích

• uvolňuje jizvy po popáleninách

• při vadném držení těla a vadách na páteři – kyfóza, lordóza, skolióza

• při chronických onemocněních dýchacího systému – např. astma

• při akutní zácpě

• při částečném či úplném ochrnutí těla či jeho částí

• při stresu a napětí

Kdy je lepší ji vynechat:

(v případě, že trpíte některým z těchto faktorů, bude masáž uzpůsobena tak, aby byla vhodná)

• těhotné ženy – masáž se nedoporučuje v 1. trimestru

• v šestinedělí

• při menstruaci

• těsně po jídle – vyčkat alespoň 1 hodinu

• celková slabost a nadměrné vyčerpání organismu

• lidé velmi staří trpící odvápňováním kostí, srdeční dekompenzace

• místa poranění – znaménka, modřiny, atd.

• po ATB – vyčkat minimálně týden

• po sportovním výkonu se doporučuje odložit masáž do druhého dne

• roztroušená skleróza – masáž vhodná až 8. týdnů po atace!

Kdy NENÍ vhodná:

• onkologická onemocnění – zhoubné nádory (ani vyléčené nebo se svolením lékaře)

• akutní stavy – horečka, virová a bakteriální onemocnění a při podezření na ně

• infekční onemocnění

• záněty – kloubů, dutiny břišní, ledvin, močových cest. Vaječníků, žlučníku, atd.

• hnisavá nebo plísňová onemocnění

• krvácivé choroby – např. hemofilie (porucha srážlivosti krve)

• ateroskleróza a osteoporóza

• křečové žíly, záněty žil, trombóza, bércové vředy

• poruchy krvácivosti

• choroby dutiny břišní spojené s krvácením, chronické zácpy

Upozornění: masáž zad a šíje by neměla přesáhnout dobu 30 minut – při masáži dochází k tlaku reflexních bodů, které mohou způsobit například příznaky infarktu. I při masážích platí, že méně je někdy více!